主 笔 | 李薰妍
编 辑 | 卢光照
校 正 | 孟祥妤
鸣谢：超越国际击剑俱乐部
文章图片均由超越国际击剑俱乐部提供
说起击剑你会想到什么？
是《爸爸去哪儿》里的董立？还是荣获亚青赛男子17岁组佩剑个人金牌的王嘉尔？
如果是在哈尔滨，说到击剑第一个想到的一定是——超越国际击剑。
超越国际击剑成立于2008年10月，是黑龙江首家击剑俱乐部，同时也是黑龙江省青少年培训基地，
是哈尔滨市民政局、体育局正式注册的击剑俱乐部。教练员均为国家一级运动员，一级裁判员。
除了重点培养项目青少年击剑外，定期还会举办一些成年人击剑体验课程，
馆内还设有国际比赛标准剑道。这里培养出的小击剑选手在众多击剑比赛中均能取得优异成绩，
2012年“贯头山杯”全国击剑联赛女子重剑儿童甲组个人，团体冠军，
2013年全国击剑联赛（唐山站）男子重剑儿童甲组个人冠军，
2015年哈尔滨市青少年击剑锦标赛男子重剑团体冠军，
2015年黑龙江省第二届中小学生击剑邀请赛女子U8组个人赛冠军，
2016年黑龙江省第三届中小学击剑邀请赛女子重剑甲组冠军等。
（图为：超越青少年组击剑选手获奖证书）
（图为：超越青少年组击剑选手获奖证书）
（图为：超越青少年组击剑选手获奖证书）
击剑是奥运会的传统项目，
被誉为格斗中的芭蕾，同时也是当今世界最受欢迎的十大休闲运动之一。
一直以来击剑都被看作是骑士的象征，是贵族的运动。
早在公元前11世纪，古希腊就有了击剑课程及击剑讲师，
上流社会的贵族为了提升气质纷纷穿上击剑服，戴上头盔，手持重剑来到击剑学院学习击剑课程。
而中国的击剑运动启蒙于20世纪50年代，
1955年前苏联击剑专家赫鲁晓娃在北京体育大学开设击剑专修课，开始把击剑运动引入中国。
这次带我体验的教练齐云就是毕业于中国击剑鼻祖学府——北京体育大学，
她不但是国家一级运动员，也是国家一级裁判员，并多次获得国家级大奖。
（图为：薰妍与齐云教练合影）
在超越击剑，你会看到很多前来学习击剑课程的小朋友。
我问齐教练，为什么现在有这么多孩子来学习击剑课程呢？
齐教练告诉我，击剑不仅可以锻炼身体的协调性，柔韧性和灵活性，
同时可以培养孩子良好的体能，增强体质，
而且击剑运动还可以锻炼孩子们的反应能力，因为在比赛过程中都是近距离的交锋，
要求在有限的时间里迅速做出相应的反应，从而使孩子形成一种全新的思维模式，
训练孩子的快速应变能力，对青少年的脑力、智力及身体发育都是非常有益的。
(图为：超越击剑俱乐部教练与学生参加比赛)
（图为：超越击剑俱乐部小运动员参加比赛）
这里不但有青少年的专业课程，同时也有针对年轻人的击剑体验课程。
在欧洲，很多年轻的女性都会选择练习击剑来保持体形，使身线更加优美，
击剑运动需要打开髋骨，让大腿内侧肌肉得到充分锻炼，这恰好是女性腿型是否漂亮的关键。
击剑运动除了塑形还可以达到减肥的目的，击剑的运动量对体能的消耗是很大的，
而击剑服是由尼龙材料制作而成，腰腹部是最厚的地方，在运动过程中可以达到保护的作用，
同时也会让这些部位大量出汗，
众所周知，女性腰腹部是最容易堆积脂肪的地方，女性朋友可以通过击剑运动来达到减肥塑身的目的。
（图为：教练为薰妍讲解击剑动作）
（图为：教练为薰妍讲解如何正确拿剑）
（图为：教练为薰妍讲解怎样使用腿部力量）
（图为：教练为薰妍讲解刺击要领）
听到击剑不仅锻炼身体还能够减肥，薰妍更是迫不及待想赶快体验了，
迅速穿上击剑服，带着我的重剑，来到体验场地。
首先，教练带我做了一些热身活动，从头到脚进行拉伸。
教练告诉我，击剑的剑分为花剑、重剑和佩剑三种，我们这次体验的是重剑。
接下来，我们学习重剑的基本姿势，
实战姿势：右脚在前，脚尖向外，左脚在后，两脚呈“丁”字形，右手伸直，左手放松，
上身挺直，剑微微上扬朝向对手。
弓步：两腿膝盖弯曲到可以看到脚尖的程度，
直刺：屈膝准备找准时机，出手刺向对手。
教练带着我反复练习，反复纠正错误动作及击剑要领。
实战练习前教练反复强调：
出剑前，要冷静思考，找准目标位置，出手要迅速，手和脚要配合得当。
沉着、冷静、思考、观察，判断、防守，是每个击剑运动员都要谨记的要领。
（图为：薰妍与教练进行实战演练）
（图为：薰妍与教练进行实战演练）
（图为：薰妍与教练进行实战演练）
我与教练戴上面罩，相互敬礼，比赛开始。
我举起剑开始频繁的进行移动，希望通过假动作来迷惑教练，
最初，我拿着剑有种无处下手的感觉，而且还要紧盯着教练随时进行防守，
每次都在手忙脚乱时被教练刺中，后来我逐渐胆子大了起来开始主动进攻，
虽每次都让教练成功躲避但每次进攻都有明显的突破。
教练在每回合结束后，都会针对我每次的进攻进行逐一讲解。
一场比赛打下来，我已大汗淋漓，腰、腹、腿都有燃烧的感觉，脑子里还一直想着比赛的场景。
我和教练一边休息一边聊着实战的作战方案。
（图为：超越击剑青少年班）
聊着聊着，我们青少年班的课程就要开始了，小朋友们有序的进入教室并依次排开，
每个小朋友穿上击剑服拿着剑，模样十分可爱。
店长告诉我，店内最小的击剑小选手只有四岁半，很多孩子都特别喜欢来上击剑课。
这里的击剑课一直遵循着最古老的击剑精神“顽强拼搏、积极进取”，
并秉承着快乐、健康的前提，让每一个学员都可以轻松的上课。
同时，这里也实行严格的考级制度，按照学员的水平分为初级、中级、高级班，
让每一个学员都可以和同一水平的学员进行练习以及实战训练。
当击剑不再只是运用在战场上的格斗技术，
而是一种奥运精神，
当击剑不再只是捕猎使用的捕捉技巧，
而是一种教育方法，
当击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动，
我们要做的就是把骑士的击剑精神传递下去。
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