智慧与优雅的结合——超越国际击剑

体验派 1周前 (04-20) 467 人围观 0

作者:李薰妍 ,中投期货理财顾问。大话哈尔滨特邀编辑。淘宝店:李薰妍店主。资深评论人。 官方合作微信:XunYanMaggieL。


主    笔 | 李薰妍

编    辑 | 卢光照

校    正 | 孟祥妤

鸣谢:超越国际击剑俱乐部

文章图片均由超越国际击剑俱乐部提供

说起击剑你会想到什么?

是《爸爸去哪儿》里的董立?还是荣获亚青赛男子17岁组佩剑个人金牌的王嘉尔?

如果是在哈尔滨,说到击剑第一个想到的一定是——超越国际击剑。

超越国际击剑成立于2008年10月,是黑龙江首家击剑俱乐部,同时也是黑龙江省青少年培训基地,

是哈尔滨市民政局、体育局正式注册的击剑俱乐部。教练员均为国家一级运动员,一级裁判员。

除了重点培养项目青少年击剑外,定期还会举办一些成年人击剑体验课程,

馆内还设有国际比赛标准剑道。这里培养出的小击剑选手在众多击剑比赛中均能取得优异成绩,

2012年“贯头山杯”全国击剑联赛女子重剑儿童甲组个人,团体冠军,

2013年全国击剑联赛(唐山站)男子重剑儿童甲组个人冠军,

2015年哈尔滨市青少年击剑锦标赛男子重剑团体冠军,

2015年黑龙江省第二届中小学生击剑邀请赛女子U8组个人赛冠军,

2016年黑龙江省第三届中小学击剑邀请赛女子重剑甲组冠军等。

(图为:超越青少年组击剑选手获奖证书)

(图为:超越青少年组击剑选手获奖证书)

(图为:超越青少年组击剑选手获奖证书)

击剑是奥运会的传统项目,

被誉为格斗中的芭蕾,同时也是当今世界最受欢迎的十大休闲运动之一。

一直以来击剑都被看作是骑士的象征,是贵族的运动。

早在公元前11世纪,古希腊就有了击剑课程及击剑讲师,

上流社会的贵族为了提升气质纷纷穿上击剑服,戴上头盔,手持重剑来到击剑学院学习击剑课程。

而中国的击剑运动启蒙于20世纪50年代,

1955年前苏联击剑专家赫鲁晓娃在北京体育大学开设击剑专修课,开始把击剑运动引入中国。

这次带我体验的教练齐云就是毕业于中国击剑鼻祖学府——北京体育大学,

她不但是国家一级运动员,也是国家一级裁判员,并多次获得国家级大奖。

(图为:薰妍与齐云教练合影)

在超越击剑,你会看到很多前来学习击剑课程的小朋友。

我问齐教练,为什么现在有这么多孩子来学习击剑课程呢?

齐教练告诉我,击剑不仅可以锻炼身体的协调性,柔韧性和灵活性,

同时可以培养孩子良好的体能,增强体质,

而且击剑运动还可以锻炼孩子们的反应能力,因为在比赛过程中都是近距离的交锋,

要求在有限的时间里迅速做出相应的反应,从而使孩子形成一种全新的思维模式,

训练孩子的快速应变能力,对青少年的脑力、智力及身体发育都是非常有益的。

(图为:超越击剑俱乐部教练与学生参加比赛)

(图为:超越击剑俱乐部小运动员参加比赛)

这里不但有青少年的专业课程,同时也有针对年轻人的击剑体验课程。

在欧洲,很多年轻的女性都会选择练习击剑来保持体形,使身线更加优美,

击剑运动需要打开髋骨,让大腿内侧肌肉得到充分锻炼,这恰好是女性腿型是否漂亮的关键。

击剑运动除了塑形还可以达到减肥的目的,击剑的运动量对体能的消耗是很大的,

而击剑服是由尼龙材料制作而成,腰腹部是最厚的地方,在运动过程中可以达到保护的作用,

同时也会让这些部位大量出汗,

众所周知,女性腰腹部是最容易堆积脂肪的地方,女性朋友可以通过击剑运动来达到减肥塑身的目的。

(图为:教练为薰妍讲解击剑动作)

(图为:教练为薰妍讲解如何正确拿剑)

(图为:教练为薰妍讲解怎样使用腿部力量)

(图为:教练为薰妍讲解刺击要领)

听到击剑不仅锻炼身体还能够减肥,薰妍更是迫不及待想赶快体验了,

迅速穿上击剑服,带着我的重剑,来到体验场地。

首先,教练带我做了一些热身活动,从头到脚进行拉伸。

教练告诉我,击剑的剑分为花剑、重剑和佩剑三种,我们这次体验的是重剑。

接下来,我们学习重剑的基本姿势,

实战姿势:右脚在前,脚尖向外,左脚在后,两脚呈“丁”字形,右手伸直,左手放松,

上身挺直,剑微微上扬朝向对手。

弓步:两腿膝盖弯曲到可以看到脚尖的程度,

直刺:屈膝准备找准时机,出手刺向对手。

教练带着我反复练习,反复纠正错误动作及击剑要领。

实战练习前教练反复强调:

出剑前,要冷静思考,找准目标位置,出手要迅速,手和脚要配合得当。

沉着、冷静、思考、观察,判断、防守,是每个击剑运动员都要谨记的要领。


(图为:薰妍与教练进行实战演练)

(图为:薰妍与教练进行实战演练)

(图为:薰妍与教练进行实战演练)

我与教练戴上面罩,相互敬礼,比赛开始。

我举起剑开始频繁的进行移动,希望通过假动作来迷惑教练,

最初,我拿着剑有种无处下手的感觉,而且还要紧盯着教练随时进行防守,

每次都在手忙脚乱时被教练刺中,后来我逐渐胆子大了起来开始主动进攻,

虽每次都让教练成功躲避但每次进攻都有明显的突破。

教练在每回合结束后,都会针对我每次的进攻进行逐一讲解。

一场比赛打下来,我已大汗淋漓,腰、腹、腿都有燃烧的感觉,脑子里还一直想着比赛的场景。

我和教练一边休息一边聊着实战的作战方案。

(图为:超越击剑青少年班)

聊着聊着,我们青少年班的课程就要开始了,小朋友们有序的进入教室并依次排开,

每个小朋友穿上击剑服拿着剑,模样十分可爱。

店长告诉我,店内最小的击剑小选手只有四岁半,很多孩子都特别喜欢来上击剑课。

这里的击剑课一直遵循着最古老的击剑精神“顽强拼搏、积极进取”,

并秉承着快乐、健康的前提,让每一个学员都可以轻松的上课。

同时,这里也实行严格的考级制度,按照学员的水平分为初级、中级、高级班,

让每一个学员都可以和同一水平的学员进行练习以及实战训练。

当击剑不再只是运用在战场上的格斗技术,

而是一种奥运精神,

当击剑不再只是捕猎使用的捕捉技巧,

而是一种教育方法,

当击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动,

我们要做的就是把骑士的击剑精神传递下去。

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